వైట్ డిశ్చార్జి అవుతోందా?

యోని వైట్ డిశ్చార్జి అనేది స్త్రీ పునరుత్పత్తి వ్యవస్థలో ఒక సాధారణ భాగం. యోనిని శుభ్రపరచడానికి మరియు రక్షించడానికి శరీరం దానిని ఉత్పత్తి చేస్తుంది. అయినప్పటికీ, అధిక వైట్ డిశ్చార్జి లేదా దాని స్థిరత్వం లేదా వాసనలో మార్పులు సంబంధించినవి కావచ్చు. ఈ రకమైన ఉత్సర్గ కొన్నిసార్లు ఈస్ట్ ఇన్ఫెక్షన్, బాక్టీరియల్ వాగినోసిస్ లేదా హార్మోన్ల మార్పులు వంటి సంక్రమణకు సంకేతం కావచ్చు, కానీ ఎల్లప్పుడూ కాదు. ఇది తేలికపాటి మరియు ఇతర లక్షణాలతో కలిసి ఉండకపోతే, సహజ నివారణలు సహాయపడతాయి.

అసాధారణమైన వైట్ డిశ్చార్జి (లుకోరియా) అంతర్లీన వైద్య పరిస్థితి వల్ల సంభవించకపోతే దానిని నిర్వహించడంలో మరియు తగ్గించడంలో సహాయపడే కొన్ని సహజ గృహ నివారణలు క్రింద ఉన్నాయి:

1. మెంతి గింజలు

మెంతి గింజలు హార్మోన్లను సమతుల్యం చేయడానికి మరియు యోని ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి ప్రసిద్ధి చెందాయి. అవి మీ ఋతు చక్రాన్ని నియంత్రించడంలో మరియు అసాధారణ డిశ్చార్జిను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి.

ఎలా ఉపయోగించాలి:

• ఒక టేబుల్ స్పూన్ మెంతి గింజలను రాత్రంతా నీటిలో నానబెట్టండి. నీటిని వడకట్టి ప్రతిరోజూ ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో త్రాగాలి.

• ప్రత్యామ్నాయంగా, మెంతి గింజలను నీటిలో వేసి మరిగించి, ఆ మిశ్రమాన్ని చల్లారిన తర్వాత త్రాగాలి.

2. పెరుగు

పెరుగులో ప్రోబయోటిక్స్ ఉంటాయి, ఇవి యోని యొక్క సహజ pH బ్యాలెన్స్‌ను నిర్వహించే ఆరోగ్యకరమైన బ్యాక్టీరియా. ఇది ఈస్ట్ ఇన్ఫెక్షన్లు మరియు అసాధారణ వైట్ డిశ్చార్జికు కారణమయ్యే ఇతర సమస్యలను నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది.

ఎలా ఉపయోగించాలి:

• యోని ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి ప్రతిరోజూ సాదా, తియ్యని పెరుగు తినండి.

• అంటువ్యాధుల లక్షణాలను తగ్గించడానికి మీరు పెరుగును యోని చుట్టూ బాహ్యంగా కూడా పూయవచ్చు.

3. ఇండియన్ గూస్‌బెర్రీ (ఉసిరికాయ)

విటమిన్ సి పుష్కలంగా ఉన్న ఆమ్లా, యాంటీమైక్రోబయల్ లక్షణాలను కలిగి ఉంది, ఇది అధిక వైట్ డిశ్చార్జిను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.

ఎలా ఉపయోగించాలి:

• ఒక టీస్పూన్ ఉసిరి పొడిని తేనెతో మిక్స్ చేసి రోజూ తినాలి.

• ప్రత్యామ్నాయంగా, మీరు ప్రతి ఉదయం ఉసిరి రసం త్రాగవచ్చు.

4. రైస్ వాటర్

ఆరోగ్య పానీయంగా సాధారణంగా ఉపయోగించే బియ్యం నీరు, చికాకును తగ్గించడంలో మరియు వైట్ డిశ్చార్జిను నియంత్రించడంలో సహాయపడవచ్చు.

ఎలా ఉపయోగించాలి:

• ఒక పిడికెడు బియ్యాన్ని నీటిలో ఉడకబెట్టండి. అన్నం ఉడికిన తర్వాత ఆ నీటిని వడకట్టి రోజుకు ఒకసారి తాగాలి.

5. కొత్తిమీర గింజలు

కొత్తిమీర విత్తనాలు వాటి నిర్విషీకరణ లక్షణాల కారణంగా అసాధారణ యోని ఉత్సర్గ చికిత్సలో ప్రభావవంతంగా ఉన్నాయని నమ్ముతారు.

ఎలా ఉపయోగించాలి:

• ఒక టేబుల్ స్పూన్ కొత్తిమీర గింజలను రాత్రంతా నీటిలో నానబెట్టండి. నీటిని వడకట్టి ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో ఒక వారం పాటు త్రాగాలి.

6. ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్

ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ ఒక సహజ యాంటీబయాటిక్ మరియు శరీరం యొక్క pH స్థాయిలను సమతుల్యం చేయడంలో సహాయపడుతుంది, అసాధారణ వైట్ డిశ్చార్జిను తగ్గిస్తుంది.

ఎలా ఉపయోగించాలి:

• ఒక గ్లాసు నీటిలో రెండు టేబుల్ స్పూన్ల యాపిల్ సైడర్ వెనిగర్ వేసి రోజూ త్రాగాలి.

• మీరు బాహ్య వినియోగం కోసం మీ స్నానానికి యాపిల్ సైడర్ వెనిగర్‌ను కూడా జోడించవచ్చు.

7. వెల్లుల్లి

వెల్లుల్లి దాని శక్తివంతమైన యాంటీ ఫంగల్ మరియు యాంటీమైక్రోబయల్ లక్షణాలకు ప్రసిద్ధి చెందింది, అసాధారణమైన వైట్ డిశ్చార్జికు కారణమయ్యే అంటువ్యాధుల చికిత్సలో ఇది ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.

ఎలా ఉపయోగించాలి:

• ప్రతిరోజూ 1-2 వెల్లుల్లి రెబ్బలను నమలండి లేదా వెల్లుల్లి సప్లిమెంట్లను ఉపయోగించండి.

• మీరు సూప్‌లు మరియు సలాడ్‌లలో కూడా వెల్లుల్లిని మీ ఆహారంలో చేర్చుకోవచ్చు.

8. బేకింగ్ సోడా

బేకింగ్ సోడా మీ శరీరం యొక్క pH స్థాయిని సమతుల్యం చేయడంలో సహాయపడుతుంది మరియు బ్యాక్టీరియాలో అసమతుల్యత వలన ఏర్పడే తెల్లటి వైట్ డిశ్చార్జిను తగ్గిస్తుంది.

ఎలా ఉపయోగించాలి:

• ఒక గ్లాసు నీటిలో ఒక టీస్పూన్ బేకింగ్ సోడా వేసి, కొన్ని రోజుల పాటు రోజుకు ఒకసారి త్రాగాలి.

• ప్రత్యామ్నాయంగా, మీరు ఓదార్పు నానబెట్టడానికి మీ స్నానపు నీటిలో బేకింగ్ సోడాను జోడించవచ్చు.

9. అలోవెరా

కలబంద దాని వైద్యం మరియు శోథ నిరోధక లక్షణాలకు ప్రసిద్ధి చెందింది. ఇది చికాకును ఉపశమనం చేస్తుంది మరియు అదనపు వైట్ డిశ్చార్జిను తగ్గిస్తుంది.

ఎలా ఉపయోగించాలి:

• రోజూ ఒక టేబుల్ స్పూన్ తాజా కలబంద రసాన్ని నీటిలో కలిపి త్రాగాలి.

• అసౌకర్యాన్ని తగ్గించడానికి మీరు అలోవెరా జెల్‌ను బాహ్యంగా కూడా దరఖాస్తు చేసుకోవచ్చు.

10. హైడ్రేషన్ మరియు హెల్తీ డైట్

హైడ్రేటెడ్ గా ఉండటం మరియు సమతుల్య ఆహారాన్ని నిర్వహించడం మీ మొత్తం పునరుత్పత్తి ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. ఆరోగ్యకరమైన శరీరాన్ని నిర్వహించడానికి పుష్కలంగా నీరు త్రాగాలని మరియు తాజా పండ్లు మరియు కూరగాయలను తినాలని నిర్ధారించుకోండి.

వైద్యుడిని ఎప్పుడు చూడాలి

మీరు ఈ క్రింది వాటిలో దేనినైనా అనుభవించినట్లయితే, వైద్యుడిని చూడటం చాలా ముఖ్యం, ఎందుకంటే ఈ లక్షణాలు మరింత తీవ్రమైన ఇన్ఫెక్షన్‌ను సూచిస్తాయి:

• చిక్కటి, కాటేజ్ చీజ్ లాంటి డిశ్చార్జి

• బలమైన, దుర్వాసన

• దురద లేదా మంట

• మూత్రవిసర్జన సమయంలో కడుపు నొప్పి లేదా అసౌకర్యం

సారాంశం

తేలికపాటి వైట్ డిశ్చార్జి గురించి ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదు మరియు తరచుగా ఇంటి నివారణలతో నిర్వహించవచ్చు. అయినప్పటికీ, లక్షణాలు కొనసాగితే లేదా అధ్వాన్నంగా ఉంటే, ఇన్ఫెక్షన్లు లేదా అంతర్లీన పరిస్థితులను తోసిపుచ్చడానికి వైద్యుడిని సంప్రదించడం చాలా అవసరం. ఎల్లప్పుడూ మీ శరీరాన్ని వినండి మరియు మీరు ఆందోళన చెందుతుంటే వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

డాక్టర్ కరుటూరి సుబ్రహ్మణ్యం, MD, FRCP (లండన్), FACP (అమెరికా)

ఇంటర్నల్ మెడిసిన్ స్పెషలిస్ట్

కిఫి హాస్పిటల్

దానవాయి పేట

రాజమండ్రి

ఫోన్ : 85000 23456

www.kifyhospital.com