తలతిరుగుడు అనేది ఒక సాధారణ అనుభూతి, ఇది మిమ్మల్ని తేలికగా, అస్థిరంగా లేదా ప్రపంచం తిరుగుతున్నట్లుగా (వెర్టిగో) అనిపించేలా చేస్తుంది. ఇది సాధారణంగా తీవ్రమైన పరిస్థితి కానప్పటికీ, నిరంతర తలతిరుగుడు రోజువారీ జీవితంలో జోక్యం చేసుకోవచ్చు మరియు అంతర్లీన ఆరోగ్య సమస్యను సూచిస్తుంది. కారణాలు, లక్షణాలు, రోగ నిర్ధారణ, చికిత్స మరియు సహజ నివారణలను అర్థం చేసుకోవడం వల్ల మీరు తలతిరుగుడును సమర్థవంతంగా నిర్వహించడంలో సహాయపడుతుంది.
తలతిరుగుడుకు కారణాలు
తలతిరుగుడు వివిధ అంశాల వల్ల సంభవించవచ్చు, వాటిలో:
1. లోపలి చెవి రుగ్మతలు
• నిరపాయకరమైన పరోక్సిస్మల్ పొజిషనల్ వెర్టిగో (BPPV): లోపలి చెవిలోని చిన్న కాల్షియం కణాల వల్ల సంభవిస్తుంది, ఇది క్లుప్తంగా తిరుగుతున్న అనుభూతులకు దారితీస్తుంది.
• మెనియర్స్ వ్యాధి: లోపలి చెవిలో ద్రవం పేరుకుపోవడం, తలతిరుగుడు, వినికిడి లోపం మరియు చెవుల్లో మోగడం వంటి పరిస్థితి.
• వెస్టిబ్యులర్ న్యూరిటిస్ లేదా లాబ్రింథైటిస్: మంట మరియు తలతిరుగుడుకు కారణమయ్యే లోపలి చెవి ఇన్ఫెక్షన్లు.
2. ప్రసరణ సమస్యలు
• తక్కువ రక్తపోటు: చాలా త్వరగా నిలబడి ఉన్నప్పుడు తలతిరుగుడుకు కారణమవుతుంది.
• రక్త ప్రసరణ సరిగా లేకపోవడం: గుండె జబ్బులు, స్ట్రోక్ లేదా రక్తహీనత వంటి పరిస్థితులు మెదడుకు ఆక్సిజన్ సరఫరాను తగ్గిస్తాయి.
3. నాడీ సంబంధిత పరిస్థితులు
• మైగ్రేన్: కొన్ని మైగ్రేన్లు తలనొప్పి లేకుండా కూడా తలతిరుగుటను కలిగిస్తాయి.
• పార్కిన్సన్స్ వ్యాధి లేదా మల్టిపుల్ స్క్లెరోసిస్ (MS): ఈ పరిస్థితులు సమతుల్యత మరియు సమన్వయాన్ని ప్రభావితం చేస్తాయి.
4. మందులు మరియు నిర్జలీకరణం
• కొన్ని మందులు: రక్తపోటు మందులు, మత్తుమందులు మరియు యాంటిడిప్రెసెంట్లు దుష్ప్రభావంగా తలతిరుగుటను కలిగించవచ్చు.
• నిర్జలీకరణం: ద్రవాలు లేకపోవడం రక్తపోటును తగ్గిస్తుంది మరియు మెదడుకు రక్త ప్రవాహాన్ని తగ్గిస్తుంది.
5. ఆందోళన మరియు ఒత్తిడి
• ఆందోళన రుగ్మతలు, భయాందోళనలు మరియు హైపర్‌వెంటిలేషన్ తలతిరుగుటను ప్రేరేపిస్తాయి.
6. తక్కువ రక్తంలో చక్కెర మరియు పోషక లోపాలు
• భోజనం దాటవేయడం, మధుమేహం లేదా ఇనుము మరియు విటమిన్ B12 లోపాలు తలతిరుగుటకు దోహదం చేస్తాయి.
తలతిరుగుడు లక్షణాలు
ప్రతి వ్యక్తికి తలతిరుగుడు భిన్నంగా అనిపించవచ్చు, కానీ సాధారణ లక్షణాలు:
• తలతిరుగుడు లేదా మూర్ఛపోవడం
• సమతుల్యత కోల్పోవడం లేదా అస్థిరత
• తిరుగుతున్న అనుభూతి (వెర్టిగో)
• వికారం లేదా వాంతులు
• అస్పష్టమైన దృష్టి
• గందరగోళం లేదా దృష్టి కేంద్రీకరించడంలో ఇబ్బంది
తలతిరుగుడు తీవ్రమైన తలనొప్పి, దృష్టి సమస్యలు, ఛాతీ నొప్పి లేదా మాట్లాడటంలో ఇబ్బందితో కూడి ఉంటే, వెంటనే వైద్య సహాయం తీసుకోండి ఎందుకంటే ఇది మరింత తీవ్రమైన పరిస్థితిని సూచిస్తుంది.
తలతిరుగుడు నిర్ధారణ
తలతిరుగుడుకు కారణాన్ని గుర్తించడానికి, మీ వైద్యుడు వీటిని చేయవచ్చు:
• వైద్య చరిత్ర & శారీరక పరీక్ష: లక్షణాలు, మందుల వాడకం మరియు జీవనశైలి కారకాల గురించి ప్రశ్నలు.
• బ్యాలెన్స్ & హియరింగ్ పరీక్షలు: లోపలి చెవి సమస్యలను తనిఖీ చేయడం.
• రక్త పరీక్షలు: రక్తహీనత, ఇన్ఫెక్షన్లు లేదా విటమిన్ లోపాలను గుర్తించడానికి.
• ఇమేజింగ్ పరీక్షలు (MRI లేదా CT స్కాన్): నాడీ సంబంధిత పరిస్థితి అనుమానించబడితే.
• ఎలక్ట్రో కార్డియోగ్రామ్ (ECG) లేదా రక్తపోటు పరీక్షలు: గుండె మరియు ప్రసరణ ఆరోగ్యాన్ని అంచనా వేయడానికి.
తలతిరుగుడుకు చికిత్స
చికిత్స అంతర్లీన కారణాన్ని బట్టి ఉంటుంది:
• మందులు:
• తలతిరుగుడుకు యాంటిహిస్టామైన్లు (ఉదా., మెక్లిజైన్)
• వికారం నిరోధక మందులు
• మైగ్రేన్ మందులు
• రక్తపోటు లేదా మధుమేహ నిర్వహణ మందులు
• ఫిజికల్ థెరపీ:
• వెస్టిబ్యులర్ రిహాబిలిటేషన్ థెరపీ (VRT): సమతుల్య సమస్యల కోసం మెదడును తిరిగి శిక్షణ ఇవ్వడంలో సహాయపడుతుంది.
• ఎప్లీ యుక్తి: BPPV కోసం లోపలి చెవి స్ఫటికాలను తిరిగి ఉంచడానికి తల కదలికల శ్రేణి.
• జీవనశైలి మార్పులు:
• హైడ్రేటెడ్ గా ఉండి సమతుల్య భోజనం తినండి.
• కూర్చున్న లేదా పడుకున్న స్థానాల నుండి నెమ్మదిగా లేవండి.
• కెఫిన్, ఆల్కహాల్ మరియు పొగాకును నివారించండి, ఇది లక్షణాలను మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది.
తలతిరుగుడుకు సహజ నివారణలు
వైద్య చికిత్సతో పాటు, కొన్ని సహజ విధానాలు తలతిరుగుడును నిర్వహించడంలో సహాయపడతాయి:
1. అల్లం
• అల్లం టీ లేదా సప్లిమెంట్లు వికారం మరియు తలతిరుగుడును తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి.
2. హైడ్రేటెడ్ గా ఉండటం
• తగినంత నీరు త్రాగడం వల్ల నిర్జలీకరణ సంబంధిత తలతిరుగుడును నివారిస్తుంది.
3. లోతైన శ్వాస & విశ్రాంతి పద్ధతులు
• ఆందోళన లేదా ఒత్తిడి వల్ల కలిగే తలతిరుగుడును నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది.
4. ఆక్యుప్రెషర్
• కొన్ని పాయింట్లపై (మణికట్టుపై P6 పాయింట్ వంటివి) ఒత్తిడిని వర్తింపజేయడం వల్ల తలతిరుగుడు నుండి ఉపశమనం లభిస్తుంది.
5. సమతుల్య ఆహారం
• ఇనుము అధికంగా ఉండే ఆహారాలు (పాలకూర, ఎర్ర మాంసం) మరియు విటమిన్ B12 వనరులు (గుడ్లు, పాలు) తినడం వల్ల లోపం వల్ల తలతిరుగుడు నివారిస్తుంది.
6. ముఖ్యమైన నూనెలు
• మిరియాల నూనె లేదా లావెండర్ నూనెను పీల్చడం వల్ల కొంతమందికి ఉపశమనం లభిస్తుంది.
వైద్యుడిని ఎప్పుడు చూడాలి
మీరు ఈ క్రింది వాటిని అనుభవిస్తే వైద్యుడిని సంప్రదించండి:
• తరచుగా లేదా తీవ్రమైన తలతిరుగుడు
• మూర్ఛ ఎపిసోడ్‌లు
• ఛాతీ నొప్పి లేదా సక్రమంగా లేని హృదయ స్పందన
• నడవడం, మాట్లాడటం లేదా స్పష్టంగా చూడటంలో ఇబ్బంది
• ఆకస్మిక వినికిడి లోపం
సారాంశం
మైకము అనేక కారణాలను కలిగి ఉంటుంది, నిర్జలీకరణం వంటి చిన్న సమస్యల నుండి గుండె జబ్బులు లేదా నాడీ సంబంధిత రుగ్మతలు వంటి తీవ్రమైన పరిస్థితుల వరకు. అంతర్లీన కారణాన్ని గుర్తించడం సరైన చికిత్సకు కీలకం. మందులు మరియు చికిత్సలు సహాయపడవచ్చు, సహజ నివారణలు మరియు జీవనశైలి మార్పులు కూడా మైకమును సమర్థవంతంగా నిర్వహించడంలో పాత్ర పోషిస్తాయి. మైకము కొనసాగితే లేదా తీవ్రమైతే, సరైన రోగ నిర్ధారణ మరియు చికిత్స ప్రణాళిక కోసం వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
డాక్టర్ కరుటూరి సుబ్రహ్మణ్యం, MD, FRCP (లండన్), FACP (అమెరికా)
ఇంటర్నల్ మెడిసిన్ స్పెషలిస్ట్
కిఫి హాస్పిటల్
దానవాయి పేట
రాజమండ్రి
ఫోన్ : 85000 23456
コメント