అనారోగ్య సిరలు (వెరికోస్ వెయిన్స్) చాలా మంది వ్యక్తులను, ముఖ్యంగా మహిళలను ప్రభావితం చేసే ఒక సాధారణ పరిస్థితి. అవి కాళ్ళపై కనిపించే విస్తరించిన, వక్రీకృత సిరల ద్వారా వర్గీకరించబడతాయి మరియు అవి వికారమైన మరియు అసౌకర్యంగా ఉంటాయి.
వెరికోస్ వెయిన్స్ అంటే ఏమిటి?
వెరికోస్ వెయిన్స్ అంటే అవి పెద్దవిగా, వక్రీకృతంగా మరియు ఉబ్బినట్లుగా మారాయి. అవి సాధారణంగా కాళ్ళలో సంభవిస్తాయి, ఇక్కడ సిరలు గుండెకు రక్తాన్ని తిరిగి ఇవ్వడానికి గురుత్వాకర్షణకు వ్యతిరేకంగా పని చేయాలి. సిరల్లోని కవాటాలు బలహీనంగా లేదా దెబ్బతిన్నప్పుడు, రక్తం వెనుకకు ప్రవహిస్తుంది మరియు సిరల్లోకి చేరుతుంది, దీనివల్ల అవి ఉబ్బి, మెలితిరిగిపోతాయి.
వేరికోస్ వెయిన్‌లకు కారణమేమిటి?
అనారోగ్య సిరల అభివృద్ధికి దోహదపడే అనేక అంశాలు ఉన్నాయి. వీటితొ పాటు:
వయసు - వయసు పెరిగే కొద్దీ మన సిరలు సాగేవి తగ్గుతాయి మరియు సాగదీయడం మరియు దెబ్బతినే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది.
జన్యుశాస్త్రం - కొందరు వ్యక్తులు వారి కుటుంబ చరిత్ర కారణంగా అనారోగ్య సిరలు అభివృద్ధి చెందే అవకాశం ఉంది.
గర్భం - గర్భధారణ సమయంలో, పెరుగుతున్న గర్భాశయం కాళ్ళలోని సిరలపై ఒత్తిడిని కలిగిస్తుంది, ఇది వాటిని విస్తరించడానికి కారణమవుతుంది.
ఊబకాయం - అధిక బరువు సిరలపై అదనపు ఒత్తిడిని కలిగిస్తుంది, తద్వారా అవి దెబ్బతినే అవకాశం ఉంది.
ఎక్కువసేపు నిలబడటం లేదా కూర్చోవడం - ఎక్కువసేపు నిలబడటం లేదా కూర్చోవడం అవసరమయ్యే ఉద్యోగాలు సిరలపై ఒత్తిడిని పెంచుతాయి, అనారోగ్య సిరలు వచ్చే ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి.
అనారోగ్య సిరలు ఎలా చికిత్స పొందుతాయి?
మీకు అనారోగ్య సిరలు ఉంటే, అనేక చికిత్స ఎంపికలు అందుబాటులో ఉన్నాయి. అత్యంత సాధారణ చికిత్సలు:
కంప్రెషన్ మేజోళ్ళు - ఇవి కాళ్ళపై సున్నితమైన ఒత్తిడిని అందించే ప్రత్యేక మేజోళ్ళు, రక్త ప్రవాహాన్ని మెరుగుపరచడానికి మరియు వాపును తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి.
స్క్లెరోథెరపీ - ఇది సిరల్లోకి ఒక ద్రావణాన్ని ఇంజెక్ట్ చేయడం ద్వారా వాటిని కుంచించుకుపోతుంది మరియు చివరికి అదృశ్యమవుతుంది.
ఎండోవెనస్ లేజర్ ట్రీట్‌మెంట్ (EVLT) - ఇది కనిష్ట ఇన్వాసివ్ ప్రక్రియ, ఇది ప్రభావిత సిరలను మూసివేయడానికి లేజర్‌ను ఉపయోగిస్తుంది, దీనివల్ల అవి కూలిపోతాయి మరియు చివరికి శరీరం గ్రహించబడుతుంది.
శస్త్రచికిత్స - కొన్ని సందర్భాల్లో, ప్రభావిత సిరలను తొలగించడానికి శస్త్రచికిత్స అవసరం కావచ్చు.
అనారోగ్య సిరలు నివారించడం
అనారోగ్య సిరలను నివారించడానికి హామీ ఇవ్వబడిన మార్గం లేనప్పటికీ, మీ ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి మీరు చేయగల అనేక విషయాలు ఉన్నాయి. వీటితొ పాటు:
ఆరోగ్యకరమైన బరువును నిర్వహించడం
క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం
ఎక్కువసేపు కూర్చోవడం లేదా నిలబడటం నివారించడం
సాధ్యమైనప్పుడు మీ కాళ్ళను పైకి లేపండి
కంప్రెషన్ మేజోళ్ళు ధరించడం
అదృష్టవశాత్తూ, అనేక చికిత్సా ఎంపికలు అందుబాటులో ఉన్నాయి మరియు మీ ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి చర్యలు తీసుకోవడం ద్వారా, మీరు ఈ పరిస్థితిని అభివృద్ధి చేసే అవకాశాలను తగ్గించవచ్చు. మీరు అనారోగ్య సిరల యొక్క లక్షణాలను ఎదుర్కొంటుంటే, మీకు ఉత్తమమైన చికిత్సను నిర్ణయించడానికి మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
వెరికోస్ వెయిన్‌లను తగ్గించే నేచురల్ హోం రెమెడీస్
అనారోగ్య సిరలు చాలా మంది వ్యక్తులను, ముఖ్యంగా మహిళలను ప్రభావితం చేసే ఒక సాధారణ పరిస్థితి. అవి సిరలలో బలహీనమైన లేదా దెబ్బతిన్న కవాటాల వల్ల సంభవిస్తాయి, ఇవి రక్తం వెనుకకు ప్రవహించడానికి మరియు సిరల్లో పూల్ చేయడానికి అనుమతిస్తాయి, దీనివల్ల అవి పెద్దవిగా, మెలితిప్పినట్లు మరియు ఉబ్బినట్లుగా మారతాయి. అనారోగ్య సిరల కోసం అనేక వైద్య చికిత్సలు అందుబాటులో ఉన్నప్పటికీ, అనారోగ్య సిరల రూపాన్ని మరియు అసౌకర్యాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడే అనేక సహజ గృహ నివారణలు కూడా ఉన్నాయి. అనారోగ్య సిరలు కోసం అత్యంత ప్రభావవంతమైన కొన్ని ఇంటి నివారణలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:
క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం
రెగ్యులర్ వ్యాయామం రక్త ప్రవాహాన్ని మెరుగుపరచడానికి మరియు సిరలకు మద్దతు ఇచ్చే కండరాలను బలోపేతం చేయడానికి సహాయపడుతుంది. నడక, సైక్లింగ్, స్విమ్మింగ్ మరియు యోగా అన్నీ మంచి ఎంపికలు.
మీ కాళ్ళను పైకి లేపండి
మీ కాళ్ళను మీ గుండె స్థాయి కంటే పైకి లేపడం రక్త ప్రవాహాన్ని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది మరియు సిరల్లో వాపును తగ్గిస్తుంది. రోజుకు చాలా సార్లు 15-20 నిమిషాలు మీ కాళ్ళను పైకి లేపడానికి ప్రయత్నించండి.
కంప్రెషన్ మేజోళ్ళు ధరించండి
కంప్రెషన్ మేజోళ్ళు రక్త ప్రవాహాన్ని మెరుగుపరచడానికి మరియు కాళ్ళలో వాపును తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. వారు కౌంటర్లో అందుబాటులో ఉంటారు లేదా డాక్టర్చే సూచించబడవచ్చు.
ఆరోగ్యకరమైన బరువును నిర్వహించండి
అధిక బరువు సిరలపై అదనపు ఒత్తిడిని కలిగిస్తుంది, తద్వారా అవి దెబ్బతినే అవకాశం ఉంది. ఆరోగ్యకరమైన బరువును నిర్వహించడం వలన అనారోగ్య సిరలు అభివృద్ధి చెందే మీ ప్రమాదాన్ని తగ్గించవచ్చు.
ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోండి
ఫైబర్ అధికంగా మరియు ఉప్పు తక్కువగా ఉన్న ఆహారాన్ని తినడం వల్ల అనారోగ్య సిరలు అభివృద్ధి చెందే ప్రమాదాన్ని తగ్గించవచ్చు. ఫైబర్ ఆరోగ్యకరమైన జీర్ణక్రియ మరియు ప్రేగు కదలికలను ప్రోత్సహించడంలో సహాయపడుతుంది, ఇది సిరలపై ఒత్తిడిని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది, అయితే ఉప్పు ద్రవం నిలుపుదల మరియు వాపుకు దోహదం చేస్తుంది.
ముఖ్యమైన నూనెలను ఉపయోగించండి
లావెండర్, సైప్రస్ మరియు పిప్పరమెంటు వంటి ముఖ్యమైన నూనెలు రక్త ప్రవాహాన్ని మెరుగుపరచడంలో మరియు సిరల్లో మంటను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. కొబ్బరి లేదా బాదం నూనె వంటి క్యారియర్ ఆయిల్‌తో కొన్ని చుక్కల ముఖ్యమైన నూనెను కలపండి మరియు ప్రభావిత ప్రాంతాల్లో మసాజ్ చేయండి.
యాపిల్ సైడర్ వెనిగర్ ని అప్లై చేయండి
యాపిల్ సైడర్ వెనిగర్ సహజ శోథ నిరోధక లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది మరియు సిరల్లో వాపును తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. యాపిల్ సైడర్ వెనిగర్‌ను కొద్దిగా ప్రభావిత ప్రాంతాల్లో అప్లై చేసి సున్నితంగా మసాజ్ చేయండి.
మీరు తీవ్రమైన నొప్పి లేదా అసౌకర్యాన్ని ఎదుర్కొంటుంటే, మీ కోసం ఉత్తమమైన చికిత్సను నిర్ణయించడానికి మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
డాక్టర్ కరుటూరి సుబ్రహ్మణ్యం, MD, FRCP (లండన్), FACP (అమెరికా)
ఇంటర్నల్ మెడిసిన్ స్పెషలిస్ట్
కిఫి హాస్పిటల్
దానవాయి పేట
రాజమండ్రి
ఫోన్ : 85000 23456
Comments