కుంకుడుకాయలు రీతా చెట్టుపై పెరిగే సహజ పండ్లు, దీనిని సోప్‌బెర్రీ చెట్టు అని కూడా పిలుస్తారు. వారు భారతదేశం, చైనా మరియు నేపాల్‌లో శతాబ్దాలుగా శుభ్రపరచడం, కడగడం మరియు వ్యక్తిగత సంరక్షణ వంటి వివిధ ప్రయోజనాల కోసం ఉపయోగిస్తున్నారు. సబ్బు గింజలలో సపోనిన్ అనే పదార్ధం ఉంటుంది, ఇది సహజమైన సర్ఫ్యాక్టెంట్, ఇది నురుగును సృష్టిస్తుంది మరియు మురికి, గ్రీజు మరియు బ్యాక్టీరియాను శుభ్రపరుస్తుంది. కుంకుడుకాయలు పర్యావరణ అనుకూలమైనవి, బయోడిగ్రేడబుల్, హైపోఅలెర్జెనిక్ మరియు వాసన లేనివి. వీటిలో విటమిన్ ఎ, డి, ఇ మరియు కె పుష్కలంగా ఉన్నాయి, ఇవి చర్మం మరియు జుట్టుకు పోషణను అందిస్తాయి. మీ జుట్టు మరియు చర్మం కోసం కుంకుడుకాయలను ఉపయోగించడం వల్ల కలిగే కొన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.
కుంకుడుకాయలు యొక్క జుట్టు ప్రయోజనాలు
కుంకుడుకాయలు మీ జుట్టుకు సహజమైన షాంపూ మరియు కండీషనర్‌గా పనిచేస్తాయి. అవి సహజమైన నూనెలను తీసివేయకుండా లేదా హెయిర్ ఫోలికల్స్‌కు హాని కలిగించకుండా మీ స్కాల్ప్ మరియు జుట్టును సున్నితంగా శుభ్రపరుస్తాయి. అవి మీ జుట్టును తేమగా మరియు మృదువుగా, మెరిసేలా మరియు మృదువుగా చేస్తాయి.
కుంకుడుకాయలు చుండ్రు, పేను మరియు ఫంగల్ ఇన్‌ఫెక్షన్లు వంటి స్కాల్ప్ ఇన్‌ఫెక్షన్‌లను నివారించడానికి మరియు చికిత్స చేయడానికి సహాయపడతాయి. ఈ పరిస్థితులకు కారణమయ్యే హానికరమైన సూక్ష్మజీవులు మరియు పరాన్నజీవులను చంపే యాంటీమైక్రోబయల్ మరియు క్రిమిసంహారక లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి. అవి వాటితో సంబంధం ఉన్న దురద మరియు మంటను కూడా ఉపశమనం చేస్తాయి.
కుంకుడుకాయలు జుట్టు పెరుగుదలను ప్రేరేపిస్తాయి మరియు జుట్టు రాలడాన్ని నివారిస్తాయి. ఇవి తలకు రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తాయి మరియు జుట్టు మూలాలకు అవసరమైన పోషకాలను అందిస్తాయి. ఇవి స్కాల్ప్ యొక్క pH స్థాయిని సమతుల్యం చేస్తాయి మరియు అదనపు సెబమ్ ఉత్పత్తిని నిరోధిస్తాయి, ఇది రంధ్రాలను మూసుకుపోతుంది మరియు జుట్టు పెరుగుదలను నిరోధిస్తుంది.
కుంకుడుకాయలు యొక్క చర్మ ప్రయోజనాలు
కుంకుడుకాయలను మీ చర్మానికి సహజమైన ఫేస్ వాష్ మరియు బాడీ వాష్‌గా ఉపయోగించవచ్చు. అవి మీ చర్మాన్ని సున్నితంగా ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేస్తాయి మరియు డెడ్ స్కిన్ సెల్స్, డర్ట్, ఆయిల్ మరియు మేకప్‌ను తొలగిస్తాయి. అవి మీ చర్మాన్ని హైడ్రేట్ చేస్తాయి మరియు మృదువుగా, మృదువుగా మరియు మెరుస్తూ ఉంటాయి.
కుంకుడుకాయలు మొటిమలు, తామర, సోరియాసిస్, బ్లాక్ హెడ్స్, మొటిమలు మరియు దద్దుర్లు వంటి వివిధ చర్మ సమస్యలకు చికిత్స చేయడంలో సహాయపడతాయి. ఇవి యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి, ఇవి ఈ పరిస్థితుల వల్ల కలిగే ఎరుపు, వాపు మరియు ఇన్ఫెక్షన్‌ను తగ్గిస్తాయి. ఇవి చర్మం యొక్క నూనె ఉత్పత్తిని కూడా నియంత్రిస్తాయి మరియు అడ్డుపడే రంధ్రాలను నివారిస్తాయి.
కుంకుడుకాయలు మీ చర్మపు రంగు మరియు ఛాయను మెరుగుపరుస్తాయి. అవి మీ చర్మాన్ని ఫ్రీ రాడికల్ డ్యామేజ్ మరియు అకాల వృద్ధాప్యం నుండి రక్షించే యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి. అవి మీ చర్మంపై ఉన్న నల్ల మచ్చలు, మచ్చలు, మచ్చలు మరియు పిగ్మెంటేషన్‌ను కూడా తేలికపరుస్తాయి.
కుంకుడుకాయలను ఎలా ఉపయోగించాలి
మీ జుట్టు మరియు చర్మ సంరక్షణ కోసం కుంకుడుకాయలను ఉపయోగించడానికి వివిధ మార్గాలు ఉన్నాయి. ఇక్కడ కొన్ని సాధారణ పద్ధతులు ఉన్నాయి:
కుంకుడుకాయలు ద్రవ సబ్బును తయారు చేయడానికి, మీరు 4 కప్పుల నీటిలో సుమారు 10-15 సబ్బు గింజలను సుమారు 20 నిమిషాలు ఉడకబెట్టాలి. తర్వాత ద్రవాన్ని వడకట్టి గాజు సీసాలో లేదా కూజాలో నిల్వ చేసుకోవాలి. మీరు ఈ ద్రవాన్ని షాంపూగా, ఫేస్ వాష్‌గా, బాడీ వాష్‌గా లేదా హ్యాండ్ వాష్‌గా ఉపయోగించవచ్చు.
కుంకుడుకాయలు పొడిని తయారు చేయడానికి, మీరు కుంకుడుకాయలును ఎండలో లేదా ఓవెన్‌లో పెళుసుగా మారే వరకు ఆరబెట్టాలి. తర్వాత వాటిని బ్లెండర్ లేదా మోర్టార్ మరియు రోకలితో మెత్తగా మెత్తగా రుబ్బుకోవాలి. మీరు ఈ పొడిని మీ జుట్టు మరియు చర్మానికి స్క్రబ్, మాస్క్ లేదా క్లెన్సర్‌గా ఉపయోగించవచ్చు.
మీ జుట్టు లేదా చర్మంపై నేరుగా సబ్బు గింజలను ఉపయోగించడానికి, మీరు రాత్రిపూట నీటిలో 5-6 కుంకుడుకాయలను నానబెట్టాలి. అప్పుడు కుంకుడుకాయలు నుండి గుజ్జును బయటకు తీసి, మీ తడి జుట్టు లేదా చర్మంపై రుద్దండి. కొన్ని నిమిషాల తర్వాత నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి.
హెచ్చరిక మాట
కుంకుడుకాయలు సాధారణంగా చాలా మందికి ఉపయోగించడానికి సురక్షితమైనవి. అయినప్పటికీ, కొంతమందికి అలెర్జీ ప్రతిచర్యలు లేదా వాటికి సున్నితత్వం ఉండవచ్చు. అందువల్ల, వాటిని మీ జుట్టు లేదా చర్మంపై ఉపయోగించే ముందు ప్యాచ్ టెస్ట్ చేయడం మంచిది. అలాగే, కుంకుడుకాయలు చికాకు లేదా వాపుకు కారణమవుతాయి కాబట్టి మీ కళ్ళతో సంబంధాన్ని నివారించండి.
కుంకుడుకాయలు మీ జుట్టు మరియు చర్మ సంరక్షణ కోసం రసాయన ఆధారిత ఉత్పత్తులకు అద్భుతమైన సహజ ప్రత్యామ్నాయం. ఎటువంటి హానికరమైన సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ లేకుండా అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తాయి. ఈరోజే వాటిని ప్రయత్నించండి మరియు మీ కోసం తేడాను చూడండి!
డాక్టర్ కరుటూరి సుబ్రహ్మణ్యం, MD, FRCP (లండన్), FACP (అమెరికా)
ఇంటర్నల్ మెడిసిన్ స్పెషలిస్ట్
కిఫి హాస్పిటల్
దానవాయి పేట
రాజమండ్రి
ఫోన్ : 85000 23456
Comentários