మీకు షుగర్ వ్యాధి ఉండి, దృఢత్వం, నొప్పి లేదా మీ భుజాన్ని కదపడంలో ఇబ్బంది ఉంటే, మీరు ఫ్రోజెన్ షోల్డర్ (ఘనీభవించిన భుజం) లేదా అంటుకునే క్యాప్సులిటిస్ అనే పరిస్థితిని కలిగి ఉండవచ్చు. మధుమేహం లేని వారి కంటే మధుమేహం ఉన్నవారిలో ఫ్రోజెన్ షోల్డర్ వచ్చే అవకాశం ఐదు రెట్లు ఎక్కువగా ఉంటుందని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి. అయితే ఇది ఎందుకు జరుగుతుంది? స్తంభింపచేసిన భుజాన్ని నిర్వహించడానికి కారణాలు, లక్షణాలు, రోగ నిర్ధారణ, చికిత్స మరియు సహజ నివారణలను అన్వేషిద్దాం.
ఫ్రోజెన్ షోల్డర్ (ఘనీభవించిన భుజం) అంటే ఏమిటి?
ఘనీభవించిన భుజం అనేది భుజం కీలు దృఢంగా మరియు బాధాకరంగా మారుతుంది, ఇది పరిమిత శ్రేణి కదలికకు దారితీస్తుంది. భుజం కీలు చుట్టూ ఉన్న బంధన కణజాలం చిక్కగా మరియు బిగించి, అతుక్కొని ఏర్పడినప్పుడు ఇది జరుగుతుంది. కాలక్రమేణా, భుజం "స్తంభింపజేస్తుంది," కదలికలు బాధాకరమైనవి మరియు పరిమితం చేయబడతాయి.
మధుమేహం ఉన్నవారు ఎందుకు ఎక్కువ ప్రమాదంలో ఉన్నారు?
మధుమేహం మరియు ఘనీభవించిన భుజాల మధ్య ఖచ్చితమైన సంబంధం పూర్తిగా అర్థం కాలేదు, కానీ అనేక అంశాలు దోహదం చేస్తాయి:
1. అధిక రక్త చక్కెర స్థాయిలు: దీర్ఘకాలికంగా అధిక రక్త చక్కెర గ్లైకేషన్‌కు దారి తీస్తుంది, ఇక్కడ చక్కెర అణువులు బంధన కణజాలాలలో ప్రోటీన్ అయిన కొల్లాజెన్‌తో జతచేయబడి వాటిని దృఢంగా చేస్తాయి.
2. వాపు: మధుమేహం తక్కువ-స్థాయి వాపుతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది, ఇది కీళ్ల కణజాలంపై ప్రభావం చూపుతుంది.
3. నరాల మరియు రక్తనాళాల నష్టం: మధుమేహం-సంబంధిత నష్టం భుజం నయం చేసే మరియు సాధారణంగా పనిచేసే సామర్థ్యాన్ని దెబ్బతీస్తుంది.
4. ఎక్కువ కాలం నయం చేసే సమయం: మధుమేహం ఉన్నవారు తరచుగా నెమ్మదిగా నయమవుతారు, ఇది భుజం దృఢత్వం మరియు నొప్పిని పొడిగిస్తుంది.
ఫ్రోజెన్ షోల్డర్ (ఘనీభవించిన భుజం) యొక్క లక్షణాలు
ఘనీభవించిన భుజం సాధారణంగా మూడు దశల్లో అభివృద్ధి చెందుతుంది:
1. గడ్డకట్టే దశ:
• నొప్పి మరియు దృఢత్వం పెరగడం.
• భుజం కదలిక మరింత కష్టమవుతుంది.
2. ఘనీభవించిన దశ:
• నొప్పి తగ్గవచ్చు, కానీ దృఢత్వం ఉంటుంది, కదలికను తీవ్రంగా పరిమితం చేస్తుంది.
• ఓవర్ హెడ్ లేదా వెనుకకు చేరుకోవడం వంటి కార్యకలాపాలు సవాలుగా మారతాయి.
3. థావింగ్ స్టేజ్:
• భుజాల కదలికలో క్రమంగా మెరుగుదల మరియు తగ్గిన దృఢత్వం.
ఫ్రోజెన్ షోల్డర్ (ఘనీభవించిన భుజం) ఎలా నిర్ధారణ అవుతుంది?
మీకు మధుమేహం మరియు భుజం నొప్పి లేదా దృఢత్వం ఉంటే, మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి. రోగనిర్ధారణలో ఇవి ఉండవచ్చు:
• శారీరక పరీక్ష: మీ భుజం యొక్క చలన పరిధిని పరీక్షించడం.
• ఇమేజింగ్ పరీక్షలు: ఆర్థరైటిస్ వంటి ఇతర పరిస్థితులను తోసిపుచ్చడానికి X-కిరణాలు లేదా MRI స్కాన్‌లు.
• వైద్య చరిత్ర: మీ లక్షణాలు మరియు మధుమేహ నిర్వహణ గురించి చర్చించడం.
ఫ్రోజెన్ షోల్డర్ (ఘనీభవించిన భుజం) కోసం చికిత్స ఎంపికలు
1. వైద్య చికిత్సలు:
• నొప్పి నివారణలు: ఇబుప్రోఫెన్ లేదా ఎసిటమైనోఫెన్ వంటి ఓవర్-ది-కౌంటర్ మందులు నొప్పి మరియు వాపును తగ్గిస్తాయి.
• స్టెరాయిడ్ ఇంజెక్షన్‌లు: కార్టికోస్టెరాయిడ్ ఇంజెక్షన్‌లు తీవ్రమైన నొప్పిని తగ్గించి, చలనశీలతను మెరుగుపరుస్తాయి.
• ఫిజికల్ థెరపీ: భుజాన్ని సాగదీయడానికి మరియు బలోపేతం చేయడానికి వ్యాయామాలు కోలుకోవడానికి అవసరం.
2. శస్త్రచికిత్స ఎంపికలు:
• అరుదైన సందర్భాల్లో, ఇతర చికిత్సలు విఫలమైతే, అనస్థీషియా లేదా ఆర్థ్రోస్కోపిక్ సర్జరీ కింద మానిప్యులేషన్ వంటి విధానాలు సిఫార్సు చేయబడవచ్చు.
3. బ్లడ్ షుగర్ కంట్రోల్:
• ప్రభావవంతమైన మధుమేహ నిర్వహణ చాలా ముఖ్యమైనది, మెరుగైన రక్తంలో చక్కెర నియంత్రణ వాపును తగ్గిస్తుంది మరియు వైద్యం మెరుగుపరుస్తుంది.
ఫ్రోజెన్ షోల్డర్ (ఘనీభవించిన భుజం) కోసం సహజ గృహ నివారణలు
1. హీట్ అండ్ కోల్డ్ థెరపీ:
• సాగదీయడానికి ముందు గట్టిదనాన్ని తగ్గించడానికి హీటింగ్ ప్యాడ్ లేదా వెచ్చని టవల్‌ను వర్తించండి.
• చర్య తర్వాత వాపు మరియు నొప్పిని తగ్గించడానికి ఐస్ ప్యాక్ ఉపయోగించండి.
2. సున్నితమైన భుజం వ్యాయామాలు:
• లోలకం సాగదీయడం: కొద్దిగా ముందుకు వంగి, మీ చేతిని వేలాడదీయండి మరియు చిన్న సర్కిల్‌లలో సున్నితంగా స్వింగ్ చేయండి.
• టవల్ స్ట్రెచ్: మీ వెనుక భాగంలో టవల్ పట్టుకుని, మీ ప్రభావితం కాని చేతితో దాన్ని మెల్లగా పైకి లాగండి.
3. ఎప్సమ్ సాల్ట్ బాత్‌లు:
• కండరాలు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి మరియు నొప్పిని తగ్గించడానికి ఎప్సమ్ సాల్ట్‌తో వెచ్చని స్నానంలో నానబెట్టండి.
4. పసుపు:
• మీ ఆహారంలో పసుపును చేర్చుకోండి లేదా దానిని సప్లిమెంట్‌గా తీసుకోండి. ఇందులోని యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు కీళ్ల నొప్పులను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి.
5. మసాజ్ థెరపీ:
• సున్నితమైన మసాజ్ రక్త ప్రవాహాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది మరియు దృఢత్వం నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు.
6. ఆహార మార్పులు:
• కీళ్ల ఆరోగ్యానికి తోడ్పడేందుకు ఆకు కూరలు, గింజలు, కొవ్వు చేపలు మరియు బెర్రీలు వంటి శోథ నిరోధక ఆహారాలను చేర్చండి.
కోలుకోవడానికి ఎంత సమయం పడుతుంది?
ఘనీభవించిన భుజం పూర్తిగా పరిష్కరించడానికి నెలలు లేదా సంవత్సరాలు పట్టవచ్చు, ముఖ్యంగా మధుమేహం ఉన్నవారిలో. అయినప్పటికీ, సరైన చికిత్స మరియు స్థిరమైన చికిత్సతో, చాలా మంది వ్యక్తులు 6-12 నెలలలోపు గణనీయమైన చలనశీలతను తిరిగి పొందుతారు.
డయాబెటిస్‌లో ఫ్రోజెన్ షోల్డర్‌ను నియంత్రించండి
1. బ్లడ్ షుగర్‌ని నియంత్రించండి: రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను స్థిరంగా ఉంచడం వలన సమస్యల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.
2. యాక్టివ్‌గా ఉండండి: వశ్యతను కొనసాగించడానికి మీ భుజాలను క్రమం తప్పకుండా కదిలించండి మరియు సాగదీయండి.
3. ముందస్తుగా చికిత్స పొందండి: అధికమైన లక్షణాలను నివారించడానికి భుజం నొప్పి లేదా దృఢత్వాన్ని వెంటనే పరిష్కరించండి.
సారాంశం
ఘనీభవించిన భుజం మధుమేహం యొక్క సాధారణ ఇంకా నిర్వహించదగిన సమస్య. ఇది బాధాకరంగా మరియు పరిమితంగా ఉన్నప్పటికీ, మధుమేహంతో దాని సంబంధాన్ని అర్థం చేసుకోవడం, సమర్థవంతమైన చికిత్సలను అనుసరించడం మరియు సహజ నివారణలను అనుసరించడం వంటివి మీ జీవన నాణ్యతను గణనీయంగా మెరుగుపరుస్తాయి. భుజం స్తంభించిపోయిందని మీరు అనుమానించినట్లయితే, సరైన రోగ నిర్ధారణ మరియు మార్గదర్శకత్వం కోసం మీ వైద్యుడిని ముందుగా సంప్రదించండి మరియు భవిష్యత్తులో ఎపిసోడ్‌లను నివారించడానికి మీ మధుమేహాన్ని నిర్వహించడంలో పని చేయండి.
డాక్టర్ కరుటూరి సుబ్రహ్మణ్యం, MD, FRCP (లండన్), FACP (అమెరికా)
ఇంటర్నల్ మెడిసిన్ స్పెషలిస్ట్
కిఫి హాస్పిటల్
దానవాయి పేట
రాజమండ్రి
ఫోన్ : 85000 23456
Comments