ఉబ్బసం అనేది మీ ఊపిరితిత్తులలోని వాయుమార్గాలను ప్రభావితం చేసే దీర్ఘకాలిక శ్వాసకోశ పరిస్థితి, దీని వలన శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది, దగ్గు, గురక మరియు శ్వాస ఆడకపోవడం. సరైన నిర్వహణతో, ఉబ్బసం ఉన్న చాలా మంది వ్యక్తులు చురుకుగా, ఆరోగ్యకరమైన జీవితాన్ని గడపవచ్చు. ఇక్కడ, మేము దాని కారణాలు, లక్షణాలు, రోగనిర్ధారణ, చికిత్స ఎంపికలు మరియు ఉబ్బసం నిర్వహణలో సహాయపడే కొన్ని సహజ నివారణలను చర్చిస్తాము.
ఆస్తమాకు కారణమేమిటి?
ఉబ్బసం యొక్క ఖచ్చితమైన కారణం తెలియదు, కానీ అనేక అంశాలు దోహదం చేస్తాయి:
1. జన్యుశాస్త్రం: ఉబ్బసం కుటుంబాల్లో వ్యాపిస్తుంది. మీకు ఉబ్బసం లేదా అలెర్జీల కుటుంబ చరిత్ర ఉంటే, మీరు దానిని అభివృద్ధి చేసే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది.
2. పర్యావరణ ట్రిగ్గర్లు: కాలుష్యం, సిగరెట్ పొగ మరియు దుమ్ము, అచ్చు, పుప్పొడి లేదా పెంపుడు చుండ్రు వంటి అలెర్జీ కారకాలకు గురికావడం వల్ల ఉబ్బసం లక్షణాలను ప్రేరేపించవచ్చు.
3. శ్వాసకోశ ఇన్‌ఫెక్షన్‌లు: ఇన్‌ఫెక్షన్‌లు, ముఖ్యంగా బాల్యంలో, ఊపిరితిత్తుల పనితీరును ప్రభావితం చేయవచ్చు మరియు ఉబ్బసం వచ్చే ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.
4. వృత్తిపరమైన ప్రమాదాలు: కొన్ని ఉద్యోగాలు వ్యక్తులు పొగలు, దుమ్ము మరియు రసాయనాల వంటి చికాకులకు గురిచేస్తాయి, ఇవి ఉబ్బసంకు దారితీయవచ్చు.
ఉబ్బసం లక్షణాలు
ఉబ్బసం లక్షణాలు వ్యక్తి నుండి వ్యక్తికి మారవచ్చు మరియు వీటిని కలిగి ఉండవచ్చు:
• శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది: ఛాతీలో బిగుతుగా అనిపించడం, తరచుగా లోతుగా ఊపిరి తీసుకోవడం కష్టమవుతుంది.
• ఊపిరి పీల్చుకోవడం: ఊపిరి పీల్చుకునేటప్పుడు, ముఖ్యంగా ఊపిరి పీల్చుకునేటప్పుడు ఒక ఎత్తైన విజిల్ శబ్దం.
• దగ్గు: నిరంతర దగ్గు, ముఖ్యంగా రాత్రి, తెల్లవారుజామున లేదా వ్యాయామం తర్వాత.
• ఛాతీ బిగుతు లేదా నొప్పి: ఇది తరచుగా ఛాతీలో పిండుతున్న అనుభూతిగా వర్ణించబడుతుంది.
ఉబ్బసం లక్షణాలు తేలికపాటి లేదా తీవ్రంగా ఉండవచ్చు మరియు చికిత్స చేయకుండా వదిలేస్తే కొన్నిసార్లు ప్రాణాపాయం కావచ్చు.
ఆస్తమా వ్యాధి నిర్ధారణ
ఉబ్బసంని నిర్ధారించడానికి, మీ వైద్యుడు వీటిని చేయవచ్చు:
1. వైద్య చరిత్రను సమీక్షించండి: పూర్తి వైద్య చరిత్ర ప్రమాద కారకాలు మరియు సాధ్యమయ్యే ట్రిగ్గర్‌లను గుర్తించడంలో సహాయపడుతుంది.
2. శారీరక పరీక్ష నిర్వహించండి: డాక్టర్ గురక లేదా శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది వంటి లక్షణాల కోసం తనిఖీ చేస్తారు.
3. ఊపిరితిత్తుల పనితీరు పరీక్షలను (స్పిరోమెట్రీ) నిర్వహించండి: ఇది మీరు పీల్చే గాలిని మరియు మీ ఊపిరితిత్తులను ఎంత త్వరగా ఖాళీ చేయవచ్చో కొలుస్తుంది.
4. అలెర్జీ పరీక్ష: ఆస్తమా లక్షణాలను ప్రేరేపించే నిర్దిష్ట అలెర్జీ కారకాలను గుర్తించడం.
ఛాతీ ఎక్స్-రే లేదా నైట్రిక్ ఆక్సైడ్ పరీక్ష వంటి అదనపు పరీక్షలు కూడా కొన్ని సందర్భాల్లో నిర్వహించబడవచ్చు.
ఉబ్బసం కోసం చికిత్స ఎంపికలు
ఉబ్బసం నయం కానప్పటికీ, వివిధ చికిత్సలు లక్షణాలను నియంత్రించడంలో సహాయపడతాయి:
1. ఇన్హేలర్లు (త్వరిత-ఉపశమనం మరియు దీర్ఘకాలిక): క్విక్-రిలీఫ్ ఇన్హేలర్లు (అల్బుటెరోల్ వంటివి) ఉబ్బసం దాడి సమయంలో లక్షణాల నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తాయి, అయితే దీర్ఘకాలిక నియంత్రణ ఇన్హేలర్లు (కార్టికోస్టెరాయిడ్స్ వంటివి) భవిష్యత్తులో దాడులను నిరోధించడంలో సహాయపడతాయి.
2. ఓరల్ మెడికేషన్స్: తీవ్రమైన కేసుల కోసం, లక్షణాలను నిర్వహించడానికి వైద్యులు నోటి కార్టికోస్టెరాయిడ్స్ లేదా ల్యూకోట్రీన్ మాడిఫైయర్‌లను సూచించవచ్చు.
3. అలర్జీ మందులు: యాంటిహిస్టామైన్‌లు లేదా ఇమ్యునోథెరపీ (అలెర్జీ షాట్‌లు) అలెర్జీ కారకాల వల్ల ఉబ్బసం ప్రేరేపిస్తే సహాయపడుతుంది.
4. బయోలాజిక్ థెరపీ: ఒమాలిజుమాబ్ వంటి ఇంజెక్ట్ చేయదగిన బయోలాజిక్స్, తీవ్రమైన ఉబ్బసం కేసుల్లో మంటను తగ్గించడానికి నిర్దిష్ట కణాలు లేదా ప్రోటీన్‌లను లక్ష్యంగా చేసుకుంటాయి.
5. జీవనశైలి మార్పులు మరియు ట్రిగ్గర్‌లను నివారించడం: క్రమబద్ధమైన వ్యాయామంతో పాటుగా ట్రిగ్గర్‌లను గుర్తించడం మరియు నివారించడం, ఆరోగ్యకరమైన బరువును నిర్వహించడం మరియు ధూమపానం చేయకపోవడం వంటివి ఉబ్బసం నియంత్రణను మెరుగుపరుస్తాయి.
ఉబ్బసం కోసం సహజ నివారణలు మరియు జీవనశైలి చిట్కాలు
అనేక సహజ నివారణలు మరియు జీవనశైలి మార్పులు ఉబ్బసం నిర్వహణకు తోడ్పడతాయి, అయినప్పటికీ అవి సంప్రదాయ చికిత్సలను భర్తీ చేయకూడదు:
1. శ్వాస వ్యాయామాలు: బుటేకో శ్వాస పద్ధతి లేదా డయాఫ్రాగ్మాటిక్ శ్వాస వంటి పద్ధతులు ఊపిరితిత్తుల సామర్థ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో మరియు లక్షణాలను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి.
2. హెర్బల్ సప్లిమెంట్స్: అల్లం, పసుపు మరియు వెల్లుల్లి వంటి మూలికలు శోథ నిరోధక ప్రభావాలను కలిగి ఉండవచ్చని కొన్ని అధ్యయనాలు సూచిస్తున్నాయి. అయితే, ఏదైనా సప్లిమెంట్లను ఉపయోగించే ముందు ఎల్లప్పుడూ మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
3. ఒమేగా-3 ఫ్యాటీ యాసిడ్స్: చేపనూనెలో ఉండే ఒమేగా-3 ఫ్యాటీ యాసిడ్‌లు మంటను తగ్గించి ఊపిరితిత్తుల పనితీరును మెరుగుపరచడంలో సహాయపడవచ్చు.
4. ఎసెన్షియల్ ఆయిల్స్ (జాగ్రత్తతో): యూకలిప్టస్ లేదా పిప్పరమెంటు వంటి నూనెలు ఉపశమనాన్ని అందించవచ్చు కానీ కొంతమందికి సంభావ్య ట్రిగ్గర్లు కావచ్చు. వాటిని ఎల్లప్పుడూ జాగ్రత్తగా వాడండి.
5. ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని నిర్వహించండి: పండ్లు, కూరగాయలు మరియు తృణధాన్యాలు సమృద్ధిగా ఉండే సమతుల్య ఆహారం రోగనిరోధక ఆరోగ్యానికి తోడ్పడుతుంది మరియు మంటను తగ్గిస్తుంది.
వైద్యుడిని ఎప్పుడు చూడాలి
చికిత్స తీసుకోకపోతే ఆస్తమా ప్రాణాపాయం కావచ్చు. మీరు తీవ్రతరం అవుతున్న లక్షణాలు, తరచుగా ఉబ్బసం దాడులు లేదా మీ ప్రస్తుత చికిత్స ప్రణాళిక ప్రభావవంతంగా లేకుంటే, వైద్యుడిని సంప్రదించండి. ఉబ్బసంను సమర్థవంతంగా నిర్వహించడానికి ముందస్తు రోగ నిర్ధారణ మరియు చికిత్స చాలా కీలకం.
ఉబ్బసం నిర్వహణ అనేది మీకు మరియు మీ వైద్యుడికి మధ్య జరిగే సహకార ప్రక్రియ. సరైన చికిత్స ప్రణాళికను అనుసరించడం ద్వారా, ట్రిగ్గర్‌లను నివారించడం మరియు ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి ఎంపికలను చేర్చడం ద్వారా, మీరు మీ ఉబ్బసంను సమర్థవంతంగా నిర్వహించవచ్చు మరియు ఆరోగ్యకరమైన జీవితాన్ని గడపవచ్చు.
డాక్టర్ కరుటూరి సుబ్రహ్మణ్యం, MD, FRCP (లండన్), FACP (అమెరికా)
ఇంటర్నల్ మెడిసిన్ స్పెషలిస్ట్
కిఫి హాస్పిటల్
దానవాయి పేట
రాజమండ్రి
ఫోన్ : 85000 23456
Comments